Zerwühltes weißes Bett neben einem Nachttisch im Morgenlicht

Nach dem Sex pinkeln: Was es bringt, was nicht und was bei Kinderwunsch gilt

Von Cordula Loock, Erfinderin von PAVAOO Veröffentlicht am Aktualisiert am

Gerade war es noch schön, dann springst du auf und läufst ins Bad, weil du gelesen hast, dass man nach dem Sex pinkeln soll. Und manchmal kommt die Blasenentzündung trotzdem. Schaden tut der Toilettengang danach nicht, ein sicherer Schutz ist er aber nicht.

Das Wichtigste in Kürze

  • Ob Pinkeln nach dem Sex Blasenentzündungen verhindert, ist nicht sicher belegt: Ältere Fall-Kontroll-Studien fanden eher einen Schutz, die große Kohortenstudie von Hooton (1996) keinen Zusammenhang mit verzögertem Pinkeln.
  • Die europäische Urologen-Leitlinie (EAU 2026) rät Frauen mit wiederkehrenden Blasenentzündungen trotzdem, das Wasserlassen nach dem Sex nicht hinauszuzögern, und betont, dass die Belege dafür begrenzt sind; schaden tut der Toilettengang nicht.
  • Ob Pinkeln vor dem Sex hilft, ist kaum untersucht: Eine Befragung aus Indien (2025) fand bei Frauen, die vorher auf die Toilette gingen, seltener wiederkehrende Blasenentzündungen, ein Beweis ist das nicht.
  • Bei Kinderwunsch spricht nichts gegen den Toilettengang danach: Laut US-Fachgesellschaft für Reproduktionsmedizin (ASRM 2022) sind Spermien Sekunden nach dem Samenerguss im Gebärmutterhals, Rituale nach dem Sex beeinflussen die Fruchtbarkeit nicht.
  • Starker Harndrang und Brennen nach dem Sex sprechen für eine Blasenentzündung, können aber auch andere Ursachen haben; bei Fieber, Flankenschmerzen oder Blut im Urin lass dich zügig ärztlich untersuchen.

Was ist dran am Pinkeln nach dem Sex? Der Tipp soll Bakterien, die beim Sex an die Harnröhrenöffnung gelangt sind, mit dem Urin wieder ausspülen. Ob das Blasenentzündungen verhindert, ist offen: Die deutsche S3-Leitlinie (2024) nennt die Datenlage dazu widersprüchlich.

Ein Ritual, das schon vor dem Sex beginnt statt danach, stellen wir dir weiter unten vor.

Woher kommt der Tipp, nach dem Sex zu pinkeln?

Die Idee klingt logisch: Beim Sex können Bakterien aus dem eigenen Darm über den Damm- und Scheidenbereich an die Harnröhrenöffnung gelangen. Wer danach pinkelt, soll sie wieder ausspülen, bevor sie in die Blase aufsteigen.

Dass der Zeitpunkt eine Rolle spielt, passt zu frühen Beobachtungen. In einer sehr kleinen kanadischen Studie mit 15 Frauen, die immer wieder Infekte hatten, begannen 12 von 16 Harnwegsinfektionen innerhalb von 24 Stunden nach dem Sex. Das ist zu wenig, um es zu verallgemeinern, erklärt aber, warum der Toilettengang direkt danach so naheliegend wirkt.

Deshalb steht der Tipp auf vielen Ratgeberseiten und in Foren meist ganz oben. Er ist einfach, kostet nichts und gibt das Gefühl, etwas tun zu können.

Nach dem Sex pinkeln: Was Studien zeigen

Die Studienlage ist widersprüchlich. Ältere Fall-Kontroll-Studien fanden eher einen Schutz, eine große Studie, die Frauen über Monate begleitet hat, fand keinen Zusammenhang mit verzögertem Pinkeln.

Studie Wer wurde untersucht? Was kam heraus? Grenzen
Strom 1987, USA (Fall-Kontroll) Studentinnen mit akutem Harnwegsinfekt vs. Studentinnen ohne Bakterien im Urin Wer nach dem Sex Wasser ließ, hatte seltener einen Infekt (Odds Ratio 0,5, also eine etwa halb so hohe Chance) Verglich man Frauen mit Bakterien im Urin mit und ohne Beschwerden, verschwand der Zusammenhang; Angaben im Rückblick
Foxman & Chi 1990, USA (Fall-Kontroll) 237 Studentinnen mit Harnwegsinfekt vs. über 1.400 Kontrollen, im Mittel 22 Jahre Laut Zusammenfassung gingen Frauen mit Infekt nach dem Sex häufiger „nie oder selten" zur Toilette; wer immer vorher oder nachher ging, hatte tendenziell seltener einen Infekt Die Zusammenfassung nennt vorher und nachher zusammen, den Volltext konnten wir nicht prüfen; der Zusammenhang galt laut Zusammenfassung vor allem für Frauen ohne frühere Harnwegsinfekte; Selbstauskunft
Hooton 1996, USA (Kohorte) 796 junge, sexuell aktive Frauen, sechs Monate Tagebuch Verzögertes Wasserlassen nach dem Sex war nicht mit dem Risiko verbunden Nur junge Frauen, die neu verhüteten; „verzögert" ist nicht dasselbe wie „nie"

Warum die Ergebnisse auseinandergehen, lässt sich nur vermuten. Fall-Kontroll-Studien fragen im Nachhinein, und wer gerade eine Blasenentzündung hat, erinnert sich womöglich anders an die Tage davor. Die Studie von Hooton dagegen hat die Frauen vorab begleitet und ihr Verhalten täglich notieren lassen. Das macht sie aussagekräftiger, beweist aber auch nicht, dass Pinkeln nichts bringt.

Die deutsche S3-Leitlinie nennt die Datenlage deshalb widersprüchlich. Die europäische Urologen-Leitlinie (EAU 2026) zählt das Hinauszögern des Wasserlassens nach dem Sex trotzdem zu den Gewohnheiten, die Frauen mit wiederkehrenden Infekten meiden sollten, und betont dabei die begrenzte Evidenz.

Kurz gesagt: Pinkeln nach dem Sex ist nicht schädlich und vielleicht hilfreich. Ein sicherer Schutz ist es nicht.

Vor dem Sex pinkeln: gut oder schlecht?

Schlecht ist es nicht, eine Befragung deutet sogar auf einen Vorteil hin. Eine Studie, die eigens dafür angelegt ist, haben wir aber nicht gefunden.

Zwei Befragungen geben Hinweise. In der Studie von Foxman und Chi (1990, siehe Tabelle oben) hatten Frauen, die immer vor oder nach dem Sex zur Toilette gingen, tendenziell seltener einen Harnwegsinfekt. Welcher Toilettengang dabei zählt, geht aus der veröffentlichten Zusammenfassung nicht hervor.

Neuer ist eine Befragung von 417 Mitarbeiterinnen einer Klinik in Kerala, Indien (2025). Als wiederkehrend galten dort mindestens drei Harnwegsinfekte in den letzten zwölf Monaten. Von den 205 sexuell aktiven Frauen, die vor dem Sex pinkelten, gaben 21 % wiederkehrende Blasenentzündungen an, von den 60, die es nicht taten, 47 %. Die Angaben beruhen auf Selbstauskunft ohne Laborbefund, andere Einflüsse wurden für diesen Vergleich nicht herausgerechnet, und eine einmalige Befragung kann Ursache und Wirkung nicht trennen. Bewiesen ist ein Schutz damit nicht.

Manche Ratgeber raten, vor dem Sex bewusst nicht zu pinkeln, damit die Blase danach voll genug für eine kräftige Spülung ist. Eine Studie dazu haben wir nicht gefunden, die Befragung aus Indien spricht eher dagegen. Und die europäische Leitlinie rät Frauen mit wiederkehrenden Infekten ohnehin, das Wasserlassen nicht gewohnheitsmäßig hinauszuzögern. Den Urin extra aufzusparen, lässt sich damit nicht begründen.

Unsere Einordnung: Wenn du vorher musst, geh. Wenn nicht, ist das auch in Ordnung. Ob du danach viel oder wenig Urin hast, ist nicht untersucht. Eine Mindestmenge, ab der Pinkeln „wirkt", ist nicht bekannt.

Ähnlich unklar ist das Waschen vor dem Sex. Die deutsche Leitlinie fasst die Studien zum Waschen des Genitalbereichs vor und nach dem Sex als widersprüchlich zusammen. Was es mit dem Waschen beim Partner auf sich hat, haben wir in Ist eine Blasenentzündung ansteckend? zusammengetragen.

Nach dem Sex pinkeln bei Kinderwunsch

Ja, du kannst nach dem Sex pinkeln, auch wenn ihr schwanger werden wollt. Harnröhre und Vagina sind zwei getrennte Öffnungen: Die Harnröhrenöffnung liegt oberhalb des Vaginaleingangs, der Urin fließt also nicht durch die Scheide und spült keine Spermien heraus.

Dazu kommt, wie schnell die Spermien unterwegs sind. Die US-Fachgesellschaft für Reproduktionsmedizin (ASRM) schreibt in ihrer Stellungnahme von 2022, dass Spermien schon Sekunden nach dem Samenerguss im Gebärmutterhals zu finden sind, unabhängig von der Stellung. Ihre Schlussfolgerung für Paare ohne bekannte Fruchtbarkeitsprobleme: Bestimmte Stellungen und Rituale nach dem Sex haben keinen Einfluss auf die Fruchtbarkeit.

Und das Liegenbleiben mit hochgelegten Beinen? Die ASRM schreibt, die Vorstellung, Liegenbleiben helfe den Spermien, habe keine wissenschaftliche Grundlage. In Studien untersucht ist das, soweit wir es finden konnten, nur nach einer Insemination in der Kinderwunschpraxis, also wenn Sperma mit einem Katheter direkt in die Gebärmutter gegeben wird, und die Ergebnisse widersprechen sich:

  • In einer niederländischen Studie (2009, 391 Paare) waren nach 15 Minuten Liegen 27 % der Frauen anhaltend schwanger, nach sofortigem Aufstehen 18 %.
  • Eine spätere, größere Studie, ebenfalls aus den Niederlanden (2017, 498 Paare), fand keinen Vorteil: 32 % mit Liegen, 40 % mit sofortigem Aufstehen; dieser Unterschied war statistisch nicht eindeutig.

Auf Sex lassen sich diese Ergebnisse nicht übertragen. Wenn du gern noch ein paar Minuten liegen bleibst, spricht nichts dagegen, und danach kannst du in Ruhe zur Toilette gehen.

Zum Gleitgel bei Kinderwunsch schreibt die ASRM: Manche Gleitmittel bremsen Spermien im Labor, in Studien mit Paaren, die schwanger werden wollten, veränderte die Nutzung die Chance pro Zyklus aber nicht. Mehr zu Gleitgel und Blase findest du in Gleitgel und Blasenentzündung.

Eine Blasenentzündung in der Schwangerschaft gehört immer in ärztliche Hände. Und wenn ihr gerade Sex wegen einer Blasenentzündung aufschiebt, obwohl die fruchtbaren Tage anstehen, hilft dir Sex bei Blasenentzündung weiter.

Warum es trotz Toilettengang passiert

Der Toilettengang danach kommt womöglich zu spät, weil Bakterien schon während des Sex durch die kurze Harnröhre aufsteigen können. Dazu spielen Häufigkeit, Verhütung und Veranlagung mit, auf die das Pinkeln keinen Einfluss hat. Die Gründe im Einzelnen:

  • Der Weg ist kurz: Bei Frauen ist die Harnröhre kürzer als bei Männern. Bakterien können die Blase schnell erreichen, möglicherweise schon während des Sex.
  • Häufigkeit zählt: Das Risiko steigt mit der Zahl der Tage mit Sex. In der Gruppe der Studentinnen aus der Hooton-Studie war es bei fünf Tagen mit Sex in einer Woche etwa 4,8-mal so hoch wie ohne Sex. Warum das besonders zu Beginn einer Beziehung auffällt, erklären wir in Honeymoon-Zystitis.
  • Verhütung: Spermizide und ein Diaphragma mit Spermizid-Gel sind in Studien mit mehr Harnwegsinfekten verbunden. Auch mit Kondom kann es passieren, warum, steht in Blasenentzündung trotz Kondom. Pille, Spirale und Ring ordnen wir in Verhütung und Blasenentzündung ein.
  • Veranlagung: Eine erste Harnwegsinfektion mit 15 Jahren oder früher und eine Mutter, die selbst Harnwegsinfekte hatte, waren in einer Studie mit einem höheren Risiko für Rückfälle verbunden.
  • Anatomie: In einer kleinen griechischen Studie lag die Harnröhrenöffnung bei Frauen mit Blasenentzündungen nach dem Sex etwas näher am Vaginaleingang. Andere Fachleute halten die Lage bei Betroffenen für unauffällig, die Frage ist offen. Mehr dazu in Die Anatomie dahinter.

Wenn die Blasenentzündungen trotzdem immer wiederkommen, gibt es Wege, die besser untersucht sind. Die deutsche und die europäische Leitlinie nennen zum Beispiel ein Antibiotikum, das nur nach dem Sex genommen wird, als Möglichkeit bei Infekten, die mit dem Sex zusammenhängen. Was dafür und dagegen spricht, liest du in Antibiotikum nach dem Sex. Einen Überblick über alle Wege der Vorbeugung, von D-Mannose bis Impfung, findest du in Blasenentzündung vorbeugen.

Das Danach-Ritual: Was ist belegt?

Von den üblichen Schritten ist kaum einer belegt, am ehesten noch mehr zu trinken, wenn du häufig Blasenentzündungen hast und bisher wenig trinkst.

In Foren beschreiben viele Frauen, wie das Danach den Moment verändert: aufstehen, ins Bad, waschen, vielleicht noch ein Pulver anrühren. „Unromantisch" ist ein Wort, das dabei immer wieder fällt. Manche schreiben, dass das Kuscheln danach inzwischen ausfällt, weil der Weg ins Bad Vorrang hat.

Die Schritte im Überblick:

Was viele tun Was die Studien sagen Einordnung
Nach dem Sex pinkeln Ältere Fall-Kontroll-Studien eher Schutz, Hooton-Kohorte kein Zusammenhang mit verzögertem Pinkeln; EAU: bei wiederkehrenden Infekten nicht hinauszögern unklar, schadet nicht
Vor dem Sex pinkeln Keine eigens dafür angelegte Studie; zwei Befragungen deuten auf einen Schutz hin (Foxman & Chi 1990, vorher oder nachher zusammen; Indien 2025, Selbstauskunft) unklar, schadet nicht
Duschen oder Intimbereich abspülen Studien zum Waschen vor und nach dem Sex widersprüchlich (S3-Leitlinie); warmes Wasser reicht für die Pflege unklar
Intimspray, Waschlotion, Scheidenspülung Kein Schutz durch besondere Hygiene belegt; Spülungen rät die EAU eher zu meiden nicht belegt
Von vorn nach hinten abwischen Kaum untersucht; eine Fall-Kontroll-Studie fand keinen Zusammenhang, die DEGAM schreibt „reduziert möglicherweise" unklar, schadet nicht
Mehr trinken Belegt für Frauen mit häufigen Blasenentzündungen, die bisher wenig trinken (unter 1,5 Liter am Tag) belegt nur für diese Gruppe
Baumwollunterwäsche, lockere Wäsche Kein Beleg; in einer Fall-Kontroll-Studie hing Kleidung nicht mit Infekten zusammen; die EAU rät trotzdem, eng anliegende Wäsche zu meiden nicht belegt
D-Mannose-Pulver gezielt rund um den Sex Zur Einnahme rund um den Sex gibt es keine Studie, untersucht ist nur die tägliche Einnahme nicht untersucht

Zum Trinken ein genauerer Blick, weil der Tipp so oft pauschal fällt: In einer Studie mit 140 Frauen vor den Wechseljahren, die mindestens drei Blasenentzündungen im Jahr hatten und weniger als 1,5 Liter tranken, hatten die Frauen mit 1,5 Litern Wasser zusätzlich in zwölf Monaten im Schnitt 1,7 Blasenentzündungen, die Vergleichsgruppe 3,2. Die Studie war nicht verblindet, Mitautoren arbeiteten für einen Wasserhersteller. Für Frauen, die ohnehin genug trinken, ist kein Zusatznutzen belegt. Ein großes Glas Wasser direkt nach dem Sex ist also kein Muss.

Was D-Mannose und Cranberry insgesamt können, haben wir in D-Mannose und Cranberry bei Blasenentzündung zusammengefasst.

Besondere Hygiene schützt nicht nachweislich vor Blasenentzündungen. Warmes Wasser reicht völlig, Intimsprays und Waschlotionen sind überflüssig. Eine Blasenentzündung nach dem Sex hat nichts mit mangelnder Sauberkeit zu tun. E. coli, der häufigste Erreger, kommt ganz natürlich im eigenen Darm und Intimbereich vor.

Ein Ritual davor statt danach

Fast alles, was Frauen gegen Blasenentzündung nach dem Sex tun, kommt erst danach. Für Frauen, die immer wieder Blasenentzündungen nach dem Sex bekommen, gibt es ein wirkstofffreies Harnwegspflaster wie PAVAOO®: Es wird kurz vor dem Sex auf die äußeren Vulvalippen geklebt und beim Sex getragen.

Das hauchdünne Pflaster deckt die Harnröhrenöffnung mechanisch ab, der Vaginaleingang bleibt frei. Das verringert den Kontakt von Keimen mit der Harnröhrenöffnung beim Sex und kann so die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Keime in die Harnröhre gelangen. Die Haut sollte dafür haarfrei, sauber und trocken sein. Wie du die Haut am besten vorbereitest, liest du in Pflaster im Intimbereich. Mit etwas Übung ist es schnell aufgeklebt, und ein Teil des Rituals rückt so von danach nach davor. Den Toilettengang danach kannst du trotzdem beibehalten, das eine schließt das andere nicht aus.

Das Pflaster ist kein Mittel bei einer akuten Blasenentzündung und ersetzt keine Behandlung. Es ist kein Verhütungsmittel und schützt nicht vor sexuell übertragbaren Infektionen. Laut Gebrauchsanweisung kannst du es zusammen mit einem Kondom verwenden. Zu anderer Verhütung macht sie keine Angabe. Verhütet ihr anders oder versucht ihr gerade, schwanger zu werden, fragt uns vorher gern direkt: info@pavaoo.com.

Nicht geeignet ist das Pflaster bei verletzter, gereizter, entzündeter, unregelmäßiger oder infizierter Haut an der Klebestelle, bei einer Allergie gegen Pflaster oder Bestandteile des Pflasters, bei Diabetes, Durchblutungsstörungen oder Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Psoriasis oder chronischen Ekzemen. In Schwangerschaft und Stillzeit nur nach ärztlicher Absprache. Eine unabhängige Studie speziell zu PAVAOO gibt es noch nicht. Wir arbeiten daran. Wie das Pflaster genau sitzt und für wen es gedacht ist, liest du in Pflaster gegen Blasenentzündung?

PAVAOO Harnwegspflaster

Pinkeln kommt danach, dieses Ritual schon vorher: Das wirkstofffreie Pflaster ist längst aufgeklebt, wenn es losgeht, und deckt die Harnröhrenöffnung ab, solange ihr miteinander schlaft.

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Medizinprodukt. Bitte Gebrauchsanweisung beachten.

Wann Pinkeln nicht reicht: Harndrang und Warnzeichen

Starker Harndrang nach dem Sex: schon eine Blasenentzündung?

Oft ja, aber nicht immer. Laut deutscher Leitlinie ist ein Harnwegsinfekt sehr wahrscheinlich, wenn eine Frau Schmerzen beim Wasserlassen und häufigen, starken Harndrang hat oder selbst einen Infekt vermutet. Wer schon einige Blasenentzündungen hatte, kennt das Gefühl meist gut.

Trotzdem steckt nicht hinter jedem Drang ein Infekt. In einer Studie mit 434 Frauen, die mit Verdacht auf Blasenentzündung in englische Hausarztpraxen kamen, bestätigte das Labor den Infekt bei 66 %. Beim übrigen Drittel fand es nach der dort verwendeten Definition keinen.

Was sonst dahinterstecken kann, ist wenig erforscht. Eine schwedische Studie verglich 217 junge Frauen, die immer wieder Brennen, häufiges Wasserlassen und Harndrang hatten, aber keine Bakterien in der Urinkultur, mit 710 Frauen ohne diese Beschwerden. Die Frauen mit Beschwerden hatten häufiger Ausfluss, Juckreiz und Schmerzen beim Eindringen, öfter einen Scheidenpilz oder Herpes in der Vorgeschichte. Die Autorinnen und Autoren vermuten, dass Sexualverhalten und Intimpflege eine Rolle spielen könnten. Bewiesen ist das nicht.

Weitere mögliche Gründe:

  • Reibung: Eine russische Urologengruppe, die viele Frauen mit Blasenentzündungen nach dem Sex behandelt hat, beschreibt, dass die Harnröhrenöffnung beim Sex durch Reibung verschoben wird. Dass das allein Harndrang ohne Infekt auslöst, ist denkbar, aber nicht untersucht.
  • Allergie: Gummizusätze im Kondom, Kondom-Gleitmittel oder Spermizid können Rötung, Juckreiz und Brennen auslösen.
  • Wechseljahre: Sinkt das Östrogen, können Scheide, Harnröhre und Blase empfindlicher werden, mit Trockenheit, Schmerzen beim Sex, Harndrang und Brennen. Mehr in Blasenentzündung in den Wechseljahren.
  • Andere Infektionen: Neuer oder veränderter Ausfluss spricht eher für eine Infektion der Scheide oder eine sexuell übertragbare Infektion wie Chlamydien. Dann ist eine andere Abklärung nötig.

Ein Urinteststreifen kann beim Einordnen helfen. Ein unauffälliger Streifen ist bei typischen Beschwerden aber keine Entwarnung. Wie du ihn richtig liest, erklären wir in Teststreifen bei Blasenentzündung.

Wann du zur Ärztin solltest

Geh bitte schnell zur Ärztin oder in eine Klinik, wenn du Fieber, Flankenschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen hast oder Blut im Urin siehst. In der Schwangerschaft lass schon erste Anzeichen einer Blasenentzündung zügig ärztlich abklären. Und wenn die Blasenentzündungen immer wiederkommen, sprich mit deiner Ärztin darüber, woran das liegen kann. Was dann sinnvoll ist, haben wir in Blasenentzündung nach dem Sex und in Chronische Blasenentzündung zusammengefasst.

Häufige Fragen

Wie schnell sollte ich nach dem Sex pinkeln?

Eine belegte Frist gibt es nicht, weil schon der Nutzen des Pinkelns nicht sicher belegt ist. Die europäische Leitlinie rät Frauen mit wiederkehrenden Blasenentzündungen, es nicht hinauszuzögern. Hetzen musst du dich aber nicht, ein paar Minuten Kuscheln vorher sind in Ordnung.

Sollte ich vor dem Sex auf die Toilette gehen?

Wenn du musst, ja. Ob Pinkeln vor dem Sex Blasenentzündungen beeinflusst, ist kaum untersucht; eine Befragung aus Indien deutet eher auf einen Vorteil hin, beweisen kann sie ihn nicht. Den Urin extra aufzusparen, um danach kräftiger spülen zu können, lässt sich nicht begründen, die europäische Leitlinie rät eher davon ab, das Wasserlassen gewohnheitsmäßig hinauszuzögern.

Muss ich nach dem Sex pinkeln, auch wenn ich gar nicht muss?

Nein. Erzwingen musst du nichts, eine Mindestmenge Urin, ab der es „wirkt", ist nicht bekannt. Geh, sobald du merkst, dass du kannst, und schieb es nicht lange auf.

Darf ich nach dem Sex pinkeln, wenn ich schwanger werden will?

Ja. Urin kommt aus der Harnröhre, nicht aus der Vagina, und spült deshalb keine Spermien heraus. Laut der US-Fachgesellschaft ASRM sind Spermien Sekunden nach dem Samenerguss im Gebärmutterhals, und Rituale nach dem Sex verändern die Fruchtbarkeit nicht.

Es brennt beim Pinkeln nach dem Sex – ist das schon eine Blasenentzündung?

Nicht unbedingt. Schmerzen beim Wasserlassen zusammen mit starkem Harndrang sprechen für eine Blasenentzündung. Neuer Ausfluss oder Beschwerden in der Scheide deuten eher auf eine andere Ursache hin, ebenso eine Reizung durch Reibung oder Kondom. Im Zweifel lass es ärztlich abklären.

Sollte auch mein Partner nach dem Sex pinkeln?

Dazu haben wir keine Studien gefunden. Dass es deine Blasenentzündungen beeinflusst, ist nicht belegt. Hat er selbst Beschwerden beim Wasserlassen, sollte er zum Arzt gehen. Welche Rolle der Partner sonst spielt, haben wir in Ist eine Blasenentzündung ansteckend? zusammengetragen.

Reicht es, nach dem Sex zu duschen?

Für die Intimpflege reicht warmes Wasser. Dass Waschen nach dem Sex vor Blasenentzündungen schützt, ist nicht belegt, die Ergebnisse sind widersprüchlich. Duschen ersetzt den Toilettengang nicht, schadet aber auch nicht.

Was kann ich schon vor dem Sex tun?

Wenn du musst, geh vorher zur Toilette. Kommen deine Blasenentzündungen immer wieder nach dem Sex, kann ein wirkstofffreies Harnwegspflaster eine Option sein: Es wird vor dem Sex auf die äußeren Vulvalippen geklebt, beim Sex getragen und deckt die Harnröhrenöffnung mechanisch ab. Weitere Wege der Vorbeugung besprichst du am besten mit deiner Ärztin.

Quellen